Tren 4 Hari Kerja Menyebar: Dari Inggris Sampai Asia Timur, Bagaimana Dampaknya ke Produktivitas

Bayangkan kamu hanya perlu bekerja empat hari dalam seminggu, tapi tetap digaji penuh, dan ini yang paling penting, produktivitas tidak menurun bahkan justru meningkat. Tren 4 hari kerja menyerang Inggris, menyebar hingga ke Asia Timur. Kenapa ini menarik? Karena menawarkan solusi bagi masalah klise: kelelahan, stres tinggi, dan minimnya waktu berkualitas.

Bagi pelajar atau mahasiswa, model kerja semacam ini bisa jadi analogi untuk beban studi yang efisien. Bagi profesional muda ini soal menciptakan ruang bagi keseimbangan hidup tanpa menurunkan performa. Model seperti ini kini jadi pembicaraan utama global dan bisa jadi inspirasi nyata untuk diadaptasi di Indonesia.

 Asal-usul dan Eksperimen Awal: Inggris dan Islandia

Sejak 2022, berbagai eksperimen 4 hari kerja di Inggris menunjukkan hasil menjanjikan. Salah satu model terkenal: “100:80:100” karyawan tetap digaji penuh (100%), bekerja hanya 80% waktu, tetap mencapai 100% produktivitas. Dari hasil survei terhadap hampir 2.900 karyawan, 55% merasa lebih baik dalam pekerjaan mereka, 71% merasakan burnout menurun, dan 96% tidak mau kembali ke jadwal lima hari kerja seharga apapun kenaikannya.

Selain itu, sekitar 56 dari 61 perusahaan lanjut menerapkan model ini, dan 18 diantaranya menjadikannya permanen. Pendapatan rata-rata naik 1,4 % . Bahkan sebagian mencatat peningkatan pendapatan hingga 35 % dibanding periode sebelum uji coba.

Tren Global: Islandia, Belgia, Dan Lainnya

Di Islandia (2015–2019), eksperimen besar dengan lebih dari 2.500 pekerja sektor publik berhasil: stres berkurang, keseimbangan hidup meningkat, produktivitas stabil atau naik. Hasilnya, 86% tenaga kerja di sana kini memiliki opsi kontrak fleksibel atau jam kerja dikurangi.

Belgia dengan “Labor Deal” sejak November 2022 memungkinkan pekerja kompres jam kerja misal bekerja 38 jam dalam 4 hari walau adopsinya masih terbatas (sekitar 1.9 % di akhir 2023).

Kasus Inggris Lainnya: Keputusan Berlanjut

Percobaan enam bulan di Inggris (Nov 2024–Apr 2025) diikuti oleh 17 perusahaan (1.000 karyawan). Semua memutuskan melanjutkan sistem 4 hari kerja karena produktivitas terjaga, dan beberapa melaporkan kenaikan penjualan meski hari kerja berkurang.

Scotland melalui lembaga publik seperti SOSE dan AiB melakukan uji coba selama satu tahun dengan jam kerja 32 per minggu tanpa pengurangan gaji atau manfaat. Hasil: stres kerja turun, team morale naik, absen karena kejiwaan turun 25 %. Produktivitas juga meningkat secara keseluruhan.

Asia Timur: Jepang dan Tokyo ikuti Jejak

Jepang mulai serius memperhatikan model ini bukan sekedar soal work-life balance, tapi juga solusi atas masalah demografis. Pemerintah Tokyo memulai implementasi empat hari kerja bagi pegawai kota sejak April 2025, dalam rangka membantu menurunkan hambatan untuk mempunyai anak dan mengatasi penurunan angka kelahiran.

Secara umum, tren ini makin menyebar ke negara seperti Australia, Spanyol, Uni Emirat Arab, Jerman, dan Denmark. Mengingat Jepang dikenal dengan budaya “overwork”, langkah ini sangat progresif.

Studi Sistematis: Manfaat dan Catatan

Menurut review ilmiah, efek utama sistem 4 hari kerja adalah peningkatan kepuasan kerja, produktivitas, dan work–life balance. Namun, untuk implementasi yang sukses, setiap organisasi perlu memperhatikan faktor orang, struktur proses, dan budaya internal.

Manfaat Utama (Listicle)

Berikut manfaat utama dari tren 4 hari kerja relevan untuk pelajar, mahasiswa, dan profesional muda:

1. Lebih Fokus dan Efisien

Bekerja lebih sedikit hari memaksa struktur kerja lebih terarah. Banyak perusahaan melaporkan produktivitas tidak berkurang atau malah naik (1–35 %).

2. Menurunkan Stres dan Burnout

Istirahat lebih banyak membantu kesehatan mental. Riset di Inggris (uji coba 2022) tunjukkan 71 % pekerja burnout menurun.

3. Keseimbangan Hidup Lebih Baik

60–62 % responden merasa lebih mudah mengurus keluarga dan kehidupan sosial.

4. Retensi dan Motivasi Meningkat

Dalam pilot di Skotlandia, motivasi naik, absen karena kondisi psikis turun 25 %.

5. Solusi Inovatif bagi Masalah Sosial

Di Tokyo, model ini diharapkan mendukung penurunan beban keluarga dan angka kelahiran.

6. Kesiapan Adaptasi Modern

Cocok untuk industri kreatif, digital, profesional dimana output lebih dihargai dari jam hadir.

Tantangan dan Catatan Penting

Tidak Semua Sektor Bisa Langsung Terapkan

Industri seperti layanan 24/7, manufaktur, kesehatan sulit adaptasi tanpa redesign jadwal.

Potensi Kerja Terkompres

Bekerja lebih panjang per hari (misal 10 jam) bisa memicu kelelahan dan penurunan performa di akhir hari.

Efek Jangka Panjang Belum Final

Meski manfaat awal kuat, beberapa kritik (seperti di The Times) menyatakan kelebihan fleksibilitas bisa hilang jika jadi norma umum.

Perlu Penyesuaian Budaya Kerja

Di Asia khususnya negara dengan budaya jam kerja panjang perlu revolusi mental dan sistem agar model ini diterima.

Ayo Mulai Eksplorasi!

Kalau kamu adalah pelajar, mahasiswa, atau profesional muda di Indonesia:

• Ajak diskusi di kampus atau tempat kerja kamu tentang ide 4 hari kerja.
• Coba riset kecil: apakah tugas bisa diringkas lebih efisien?
• Ikuti seminar atau webinar tentang fleksibilitas kerja modern.
• Bagikan artikel ini agar semakin banyak yang memahami dan tertarik.

FAQ (Pertanyaan Umum)

Q1: Apa itu tren 4 hari kerja?

Model kerja dimana karyawan bekerja empat hari dalam seminggu tapi tetap menerima gaji penuh dengan pendekatan seperti mengurangi jam kerja atau kompres jam per hari.

Q2: Apakah produktivitas benar-benar meningkat?

Ya, berbagai studi di Inggris, Islandia, Skotlandia, Jepang, dan lainnya menunjukkan produktivitas tetap terjaga atau bahkan meningkat (1–35 %).

Q3: Apa yang membuat model ini sulit diterapkan di Indonesia?

Budaya kerja yang menekankan kehadiran fisik, operasional sektor kritikal (kesehatan, manufaktur), serta minimnya regulasi formal mendukung fleksibilitas kerja.

Q4: Industri mana yang paling cocok menerapkan 4 hari kerja?

Sektor teknologi, startup, profesional, digital marketing, konsultan karena pekerjaan berbasis output dan bisa dijalankan fleksibel.

Q5: Apa resiko terbesar jika diterapkan tanpa persiapan?

Beban tugas bisa meningkat di hari kerja, memicu kelelahan, menurunkan keseimbangan hidup, dan oposisi internal tanpa dukungan budaya yang cukup matang.

Tren 4 hari kerja bukan hanya soal mengurangi hari kerja, tapi soal merancang ulang cara kerja agar lebih efisien, manusiawi, dan produktif. Bagi pelajar, mahasiswa, dan profesional muda Indonesia, ini adalah peluang untuk mengadvokasi generasi kerja yang lebih seimbang dan berdaya. Yuk terus eksplor dan bagikan inspirasi ini!